栄養士さんが考えたヘルシーな献立を日に3度。きっちりと定期的に食べて、間食もせず、甘いジュースも、もちろんお酒も飲まず。運動はしないけど、寝てばかりでもなく、椅子に座ったり、部屋の中を意識してうろうろしたり。そんな暮らしを10日間ほどして退院の時、体重をはかったら、60キロを超えていた。
たしか事故の1～2週間前、スーパー銭湯ではかった体重は58～9キロで、だいたいそんなものだったのだが、ついに大台に乗ってしまった。入院中は、硬めの便が2日に1回、という感じだったので、栄養素の吸収率が高まったのだろうか。痛み止めとセットで飲んでいる胃薬の効果だろうか？胃薬は胃粘膜保護のために、胃酸を抑えるタイプである。
帰宅したらウェストも太くなっていて、ズボンがきつい。きついズボンの前を締めようとすると肩が痛むので、当面はウェストがゴムのジャージで出社することで了解してもらった。これは余計な副作用なので、元に戻したい。自転車に乗れなくなって朝晩駅まで片道約30分のウォーキングを続けているのだが、お腹はなかなかへこみそうにない。これはどうしたものか。
※個人的な感想です、医学的なエビデンスに関しては不明です。
